你好,如果平時思想負擔重,精神壓力大,對你造成困擾,建議要放松心情,盡量做些輕松愉快的事情轉(zhuǎn)移注意力。比如培養(yǎng)一些興趣愛好,運動聽歌,旅游等等
你說你想的太多是什么原因,不知道你問的是對什么事情想的太多,你遇到什么問題了嗎?有解不開的難題嗎?遇到事情要想的開,不要老鉆牛角尖,學會排解難題,向好的方面想。
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