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請問生理期第一天可以慢跑嗎

女 | 24歲 2019-10-26 15:36:14 1人回復來自成都市

健康咨詢描述：平時一直有慢跑的習慣以前生理期痛經比較嚴重就沒跑現(xiàn)在只有點點不舒服今天剛來大姨媽不知道到底適不適合跑步

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你好，根據你的描述，最好不要做劇烈運動，但是短時間的慢跑反而會有好處。劇烈運動可能引起血管開裂，流更多的血，因劇烈運動引發(fā)的疲勞和身體分泌物還容易使你生病，因為這個時候人體本來提抗力就比較差。

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