如何確定自己是否有抑郁癥

      你好！目前你描述的表現(xiàn)是抑郁癥，而且已經(jīng)達到中度抑郁癥的程度了，建議你盡快先自己調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，避免獨處，多與朋友交流溝通試試能不能緩解！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      20歲的女孩子。有懷疑自己是否是抑郁癥，你的癥狀是對任何事情不感興趣，不吃飯有點兒厭食，脾氣暴躁不愛與人打交道也不愛運動，感覺生不如死
      指導意見：
      你可以在百度上自測一下抑郁自測量表，就會大概對自己的情況有一個估計。同時也可以測一下焦慮的測量表。這樣你就基本上能夠確定是否是抑郁癥或者是焦慮癥了，你的一些情況，有些符合這些疾病的特征，也可以點擊我的頭像找我咨詢
      

      病情分析：
      上午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴重，與生活中各種壓力，性格敏感性，消極壓力應對策略，社會支持缺乏等因素有關系。
      指導意見：
      現(xiàn)在病情比較嚴重，最好去當?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體。
      按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      多與家人，朋友聊聊，不要總是一個人扛著。
      
      以上是對“如何確定自己是否有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！