你好，醫(yī)生，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我的腿是x型腿

男 | 13歲 2019-10-26 03:42:51 2人回復(fù) 來自陽泉市

健康咨詢描述：醫(yī)生，因?yàn)槲业氖韬黾由衔业膼圮E二郎腿的習(xí)慣現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我的腿型是X型腿，跳繩的時(shí)候雙腳和小腿不能并攏，這該怎么糾正？

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-10-26 06:07:12

      病情分析：
      蹺二郎腿對(duì)關(guān)節(jié)和神經(jīng)都可能造成壓迫，應(yīng)該改掉。平時(shí)坐著的時(shí)候把雙膝并攏，盡量把腳踝靠到一起，也可以用繃帶固定一下，這樣可以糾正肌肉、韌帶發(fā)育不平衡造成的X型腿。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也可以練習(xí)盤坐，也就是盤腿打坐??♂?，做不到位的話散盤也可以。一定不要做鴨子坐。