大姨媽來了痛的很嚴(yán)重這種正常不。

      月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，一定要注意避免勞累，避免受涼，不要穿露肚臍的衣服，要注意飲食溫軟易消化，可以用熱水袋或者是熱寶來熱敷腹部，疼痛可以選用元胡止疼片來進(jìn)行止痛。
      

      病情分析：
      若女性長(zhǎng)期痛經(jīng)可對(duì)其日常生活、心理狀態(tài)甚至生育能力造成影響。長(zhǎng)期痛經(jīng)且逐漸加重的患者，容易導(dǎo)致器質(zhì)性疾病的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)的女性可以通過以下幾種方式緩解痛經(jīng)：①要注意保暖，經(jīng)期可暖水袋或暖貼置于小腹處保暖等；②睡前可以喝添加蜂蜜的熱牛奶，牛奶可以緩解疲勞，舒緩血液，促進(jìn)睡眠，蜂蜜能潤(rùn)腸通便，緩解痛經(jīng)，減輕壓力；③吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷、油膩、辛辣的食物；④經(jīng)期女性不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大姨媽來了痛的很嚴(yán)重這種正常不。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！