健康咨詢描述: 感覺嘴唇很干,火氣大的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)痘;偶爾便秘,早上起來小便很黃
上火大都是飲食習(xí)慣造成的,平時(shí)注意多喝水,清淡飲食,多吃點(diǎn)水果蔬菜等維生素豐富的食物,不要吃辛辣刺激過于油膩的東西,便秘的話,可以口服幾天益生菌調(diào)理一下腸道菌群
你好,這屬于火,中醫(yī)上的說法,這種情況就要調(diào)節(jié)一下,無論從飲食習(xí)慣還是情緒,都要注意了,多喝水,少生氣,控制住情緒,也可以用點(diǎn)中成藥來去去火,或者去看一下中醫(yī),吃點(diǎn)中藥
上火可以吃點(diǎn)清火寶進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食血清淡,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,可以多喝點(diǎn)菊花茶或金銀花茶有清熱去火的效果。
以上是對(duì)“每天喝水四五杯還經(jīng)常上火”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看嘴唇發(fā)干,偶爾便秘,早上起來小便很黃,這種情況與內(nèi)火大有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你除了多喝水以外在飲食上少吃辛辣和刺激的食物,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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