吃飽飯之后，我運(yùn)動(dòng)了一下，在搬東西上坡運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，

      吃飽飯的時(shí)候最好還是不要先運(yùn)動(dòng)的，要想運(yùn)動(dòng)的話也是慢慢的走，不能拿過(guò)沉的東西，那樣會(huì)容易引起胃下垂的，可以去醫(yī)院檢查一下，以后也一定要記得飯后不能馬上運(yùn)動(dòng)。

      應(yīng)該達(dá)不到胃下垂的程度，但是建議吃飽飯之后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要搬沉東西，長(zhǎng)時(shí)間是容易造成胃下垂的。平時(shí)吃飯不應(yīng)該吃得過(guò)飽，應(yīng)該吃個(gè)七分飽，而且多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是飯后劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有惡心嘔吐或者是食欲不佳的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這種情況，胃下垂并不是偶爾的一次劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起，所以說(shuō)建議你平時(shí)在生活上注意飯后半小時(shí)之內(nèi)盡量避免大幅度的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“吃飽飯之后，我運(yùn)動(dòng)了一下，在搬東西上坡運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)你的描述情況，飯后劇烈運(yùn)動(dòng)感覺(jué)胃部不適，是與飯后勞累有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飯后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)口服果膠鉍膠囊，多喝熱水，不要吃辛辣刺激性食物，禁煙禁酒。