抽煙很多年了，想要戒煙

      你好！根據(jù)你描述的情況煙齡較長(zhǎng)戒煙過(guò)程中可能出現(xiàn)尼古丁戒斷綜合征，如食欲減退、躁狂、血壓下降等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院戒煙門(mén)診就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戒煙藥物，即通過(guò)尼古丁替代療法減少尼古丁戒斷綜合征的發(fā)生。
      

      病情分析：
      什么時(shí)候戒煙都是不晚的。吸煙對(duì)人體有百害而無(wú)一利。戒煙要靠人的意志去完成。建議戒煙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫開(kāi)水保暖不著涼，預(yù)防感冒，提高機(jī)體抵抗力，保持心情愉快，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，戒煙戒酒，戒濃茶。
      

      病情分析：
      您好，想要戒煙一定要做好充足的心理準(zhǔn)備。剛開(kāi)始可以選擇替代治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      剛開(kāi)始戒煙，不建議您一下子都戒掉，可逐步減量來(lái)，例如你每天抽10根，可減量到每天6根或者5根，根據(jù)你實(shí)際情況來(lái)看。逐步減量，讓機(jī)體適應(yīng)一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“抽煙很多年了，想要戒煙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抽煙有害身體健康，這是人人都知道的，現(xiàn)在戒煙也不晚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抽煙時(shí)間比較長(zhǎng)了，戒煙的話(huà)估計(jì)比較困難，首先你要下定戒煙的決心?？梢酝ㄟ^(guò)逐漸減量的方法來(lái)戒煙。