半月板最忌什么動作，用古順敷堂半月板貼能正常生活

      膝關(guān)節(jié)半月板損傷的人，如果你是肥胖的人，首先你要減肥的，還有平時穿平底軟底鞋子的，比如可以買一副氣墊鞋墊的，走路盡量走平路散步溜達(dá)的速度走路的，避免久坐和站立，久坐站立時動作要緩慢逐漸的，避免走樓梯和坡路的，避免做下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動作的。

      你好，你這個情況就是半月板損傷的表現(xiàn)了，它會導(dǎo)致疼痛，上下樓不吃勁，膝關(guān)節(jié)活動障礙甚至絞索，這是個硬毛病，辦法只有一個，那就是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)或切除術(shù)，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)的，至于半月板最忌什么動作，應(yīng)該是避免久站、久蹲、急停、關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)等動作，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      以上是對“半月板最忌什么動作，用古順敷堂半月板貼能正常生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      半月板損傷是比較常見的膝關(guān)節(jié)損傷的一種類型，損傷的機(jī)制，大體是在膝關(guān)節(jié)屈伸過程中伴有旋轉(zhuǎn)的動作，導(dǎo)致半月板被擠壓在中間。
      指導(dǎo)意見：
      對于半月板損傷，平時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，在運(yùn)動之前要充分的熱身，可以佩戴護(hù)膝，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，你有半月板疾病，現(xiàn)在正在敷一種藥物貼。想咨詢治療和以后注意事項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      至于這個是我對你的建議是，首先這一個藥物貼，我估計(jì)是能改善你的癥狀，但是不能完全的去根。這個半月板損傷，最忌諱大幅度的活動，劇烈的?？梢圆扇“攵椎姆绞絹砭徑馑膲毫??？梢赃M(jìn)行騎自行車或者是游泳的鍛煉。