舌苔平時要刷嗎請問醫(yī)生

      你好，正常刷牙的時候可以刷一下舌頭，刷舌頭兩側(cè)，這樣能保證口腔衛(wèi)生，如果出現(xiàn)舌苔厚，考慮可能是脾胃不和，肝火旺盛引起的，建議最近應(yīng)該清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激性和油膩食物，每天堅持運動鍛煉，多喝白開水

      病情分析：
      舌苔本身含有大量細菌和食物殘渣，口腔環(huán)境更是細菌的最佳培養(yǎng)皿，不僅變成口臭的來源之一，更可能影響口腔的細菌平衡而容易蛀牙。
      指導意見：
      直接用牙刷刷舌頭可能導致味覺遲鈍、食欲下降的風險。想清潔舌苔，建議用紗布纏在手指上，由舌頭表面內(nèi)往外刷。若習慣使用牙刷清舌苔，應(yīng)選擇軟毛牙刷，控制力道、避免太用力，從舌根輕輕帶到舌尖，重復2到3次即可。早晨清舌苔效果最好：晚上睡覺時唾液分泌較少，是細菌繁殖的高峰期，因此選在早晨清潔效果最佳。