作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)

      這種情況需要注意休息飲食起居有好處的，平常多吃點新鮮蔬菜水果，避免熬夜有好處，避免辛辣刺激油膩的食物，保持良好心情，適量運動增加機體免疫功能有好處的
      

      病情分析：
      你好，因為頭發(fā)脫落與腎虛有關(guān)系的，因此長時間睡眠不足的話會出現(xiàn)這種情況的。腰痛的話原因很多的，常見的是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥，也與脊柱炎等疾病有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意做好個人衛(wèi)生及飲食起居等調(diào)節(jié)，注意保持充足睡眠，積極前往醫(yī)院中醫(yī)科進行詳細診療看看，進一步了解情況，然后再行正確治療就可以的。