您好，我的性格使我十分痛苦
健康咨詢描述： 您好，我的性格使我十分痛苦，就是做事，看書什么的時(shí)候要特別扣字眼，特別嚴(yán)謹(jǐn)，一點(diǎn)不能放松，特別鉆牛角尖，然后什么東西不清楚就完蛋了，今晚就非要死磕，不然心里就不舒服，晚上也不愿睡覺(jué)，感覺(jué)很失敗，而且我還不會(huì)表達(dá)，所以也不擅長(zhǎng)問(wèn)別人，非要自己死磕，經(jīng)常在學(xué)習(xí)生活中，讓我感覺(jué)非常痛苦，我不知道怎么辦呢
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病情分析：
你做的問(wèn)題就是自己特別的喜歡摳字眼，一點(diǎn)都不能放松，而且經(jīng)常的鉆牛角間，很多的事情都是完美主義。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)完美主義者在伴有很大的強(qiáng)迫癥，其實(shí)是缺失非常痛苦的。而現(xiàn)實(shí)中不可能有百分之百的完美。就像每個(gè)人都知道有蘋果手機(jī)，蘋果的標(biāo)志卻是被咬了一口的蘋果，而不是完全完美的蘋果。你需要做的就是允許自己有不知道的東西，一個(gè)人也不可能什么都清楚，一個(gè)人也不可那樣的完美，放松的面對(duì)的、放任他的一種存在就是一種自由。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生。。是啊是啊。哎呀，我真是。。我是從初中吧，然后開(kāi)始就有這樣子的表現(xiàn)，以前是走路必須踩格子，后來(lái)自己硬是控制，慢慢好了，然后就是我性格太愛(ài)鉆牛角尖，最后不僅沒(méi)效率還把自己折磨的頭昏腦漲，但是我知道不可能什么知識(shí)都能理解，但是就是不行，凡是過(guò)我眼睛的，非要左思右想，而且我要想不通就會(huì)感覺(jué)焦慮，感覺(jué)煩躁，失落，然后一直低落，以至于我現(xiàn)在都不愿意看書了！家人以為我懶惰，其實(shí)不是的，我是害怕重復(fù)這個(gè)痛苦的過(guò)程！
一個(gè)人的性格就會(huì)成為一種習(xí)慣，你習(xí)慣了這樣的思索，所以時(shí)間久了，不由自主的就會(huì)這么去做，因?yàn)槟阋蟮奶昝懒耍芏嗟氖欠浅Ｒ昝?，其?shí)這樣就會(huì)讓自己非常的勞累。你只有想通了，給自己一個(gè)不去在乎的理由，其實(shí)一個(gè)理由就足夠了，然后不去那樣做，自己就會(huì)放松下來(lái)。
是的，有時(shí)不知道自己跟自己較什么勁，為什么一個(gè)普通人，自己這么累這么扛，弄得格格不入，感覺(jué)特別痛苦，又有點(diǎn)諷刺，感覺(jué)自己心里始終放不下那個(gè)標(biāo)桿。我經(jīng)常說(shuō)話的時(shí)候也是要求精確，很多東西只要有一點(diǎn)不一定，我就要說(shuō)可能，也許，一句話有時(shí)加幾個(gè)，把別人聽(tīng)的云里霧里，莫名其妙。而且我的性格給我的身體也帶來(lái)了影響，我經(jīng)常在情緒焦慮，低落的時(shí)候出現(xiàn)腸易激綜合征，吃了解痙攣的藥物很快好了，還有會(huì)出現(xiàn)胃部不適，反流，心率快這樣的癥狀，唉。。家人理解不了
其實(shí)很多的人都不理解你的情況，只是我們能夠更好的理解你。遇到這種情況，還是需要盡早的心理咨詢的，畢竟他給你帶來(lái)勞累和不太舒服啊。只有你能夠把那個(gè)標(biāo)志放下來(lái)，一種淡定，允許任何事情都存在，你的心才能夠放松。
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根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是強(qiáng)迫癥。所以建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一遍及時(shí)的治療，如果你感覺(jué)這種狀態(tài)對(duì)你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就吃藥治療，你自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)不要過(guò)度的追求完美，享受做事的過(guò)程對(duì)于結(jié)果順其自然的去接納。要學(xué)會(huì)包容自己，允許自己犯錯(cuò)誤。所謂的人無(wú)完人。
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病情分析：
你好，針對(duì)你描述的以上情況來(lái)看考慮你是個(gè)非常追求完美的人，并且不愿意求助他人，這與你的性格有一定關(guān)系，具有強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為的傾向。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像你這種狀況就會(huì)讓自己非常痛苦，因?yàn)槿藷o(wú)完人，即便是在高深的學(xué)者科學(xué)家也有不懂的地方，也需要向別人求教，或者是借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，所以你一定要改變你自己的想法和行為，建議進(jìn)行心理治療幫助改變。
以上是對(duì)“您好，我的性格使我十分痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，我感覺(jué)特別崩潰?。∥沂菑某踔虚_(kāi)始有的這么一個(gè)特點(diǎn)，剛開(kāi)始是走路必須踩格子走，后來(lái)我都不愿意走路，覺(jué)得好累，再后來(lái)自己硬是改正，慢慢不那么厲害了。然后是學(xué)習(xí)上，非要死磕，一點(diǎn)點(diǎn)不知道都不行，最后不僅效率低而且累的頭昏腦漲，進(jìn)而就焦慮低落，惡性循環(huán)。我現(xiàn)在平時(shí)說(shuō)話也是，必須保證完全準(zhǔn)確否則就得加個(gè)可能倆字，有時(shí)一句話加幾個(gè)也許，可能，就是我要求精準(zhǔn)，結(jié)果別人聽(tīng)的云里霧里。我現(xiàn)在都不想看書了，家人以為我懶惰，其實(shí)是我不想重復(fù)那個(gè)痛苦的過(guò)程
這樣看來(lái)你的強(qiáng)迫癥的情況應(yīng)該是比較嚴(yán)重的，已經(jīng)影響了你的正常生活學(xué)習(xí)，建議去醫(yī)院就醫(yī)檢查，明確診斷，必要時(shí)給予藥物治療或者是心理行為治療。你也要順其自然，避免糾結(jié)。
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病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，偏執(zhí)型人格，凡事較真兒愛(ài)專牛角尖。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格特點(diǎn)有關(guān)，內(nèi)向，自卑不自信。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
調(diào)整心態(tài)，放松自我，告訴自己，沒(méi)有人任何事情都能弄得懂的，本來(lái)問(wèn)一下別人，很簡(jiǎn)單就知道了，但自己一個(gè)晚上也想不明白，何苦呢?？梢酝ㄟ^(guò)線下心理疏導(dǎo)，及時(shí)矯正你的認(rèn)知，解除你的困擾。
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病情分析：
可能是性格過(guò)于內(nèi)向，遇到事情不好意思問(wèn)別人，只有自己思考，愛(ài)鉆牛角尖，一個(gè)問(wèn)題，思考不明白就不放手就不罷休，讓你感覺(jué)很煩惱。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
希望你嘗試著去改變自己，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外去散散步，參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，逐漸的鍛煉自己的膽量，每天你自己積極的心理暗示，嘗試著與別人溝通交流，嘗試著與別人討論問(wèn)題，讓自己自信起來(lái)，樂(lè)觀起來(lái)，開(kāi)朗起來(lái)。必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療。
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