曾經(jīng)去醫(yī)院被診斷為廣泛性焦慮癥

女 | 39歲 2019-10-22 10:03:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：開始醫(yī)生給我開的藥有思瑞康，奧思平，氯硝安定。經(jīng)過4年的樣子，我現(xiàn)在的藥量減少了很多，只吃一種藥，就是思瑞康20克一粒的每天晚上吃八分之一，但是我要怎么樣才能戒掉，不吃藥可以入睡呢？我嘗試過很多次但是就是睡不著，不吃藥沒有安全感，不能安心入睡，我該怎么做才能睡好又不用吃藥呢？

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2019-10-22 12:03:33 我要投訴

你可能是服用這種藥物時(shí)間很長(zhǎng)了，已經(jīng)產(chǎn)生了依賴性，所以需要服用這些藥物才能入睡，你可以試著白天多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，還可以配合中藥口服，如果自己能夠睡好，可以考慮停掉這些藥

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2019-10-22 10:08:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是焦慮失眠癥。現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈壓力大，導(dǎo)致有相當(dāng)部分的人失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)的酣暢淋漓。清淡飲食。多吃有助睡眠的食物如蜂蜜，牛奶，熟透的香蕉（不夠熟的香蕉沒有助睡眠）