請(qǐng)問我是焦慮癥的表現(xiàn)嗎
健康咨詢描述： 我害怕和人溝通而且經(jīng)常煩躁不安。心慌胸悶。很容易發(fā)火，不喜歡別人靠近我老公靠近我我也會(huì)覺得要崩潰有一次我就不知道怎么辦我就打自己用力打可是一點(diǎn)都感覺不到疼。
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病情分析：
你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，有著這些表現(xiàn)癥狀，已經(jīng)是你感到了，不舒服不正常，那么這種情況下，也不需要給自己帶上任何一種精神疾病的標(biāo)簽，你可以想一想，假如給你下任何一個(gè)標(biāo)簽，對(duì)你的癥狀能否有所緩解呢？更能夠變得舒服一些嗎？還是變得更為不好？
指導(dǎo)意見：
所以建議你應(yīng)該首先找正規(guī)醫(yī)院精神心理科的醫(yī)生或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，緩解焦慮壓力，使你恢復(fù)到正常的生活當(dāng)中去。
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病情分析：
病情分析：我是焦慮癥嗎？焦慮癥的癥狀，神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安的軀體癥狀，如頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、睡眠障礙、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安、輾轉(zhuǎn)反側(cè)等。
指導(dǎo)意見：
建議：可以做心理咨詢進(jìn)行治療，平時(shí)全身心放松，不要有很大的壓力，不要打責(zé)任扛自己身上。平時(shí)多給自己一些愛好、興趣，讓每天都充實(shí)開心。最好讓患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，走走路、散散步和慢跑等。還可以打籃球、打羽毛球等一些有意思的比賽。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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