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打完籃球后腰扭到了一直痛。

男 | 23歲 2019-10-21 16:43:02 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 之前十月五號(hào)扭到了腰,貼了膏藥一直到前兩天還有些疼。昨天打了球,感覺腰痛又復(fù)發(fā)了,就是彎腰痛。位置在尾椎上面左邊一些,這是什么情況,我該怎么處理?

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焦振華
焦振華 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢骨折創(chuàng)傷,骨不連,骨髓炎,骨性關(guān)節(jié)炎,腰椎 幫助網(wǎng)友:4293
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2019-10-21 16:48:22 我要投訴

      這種情況考慮為腰背肌筋膜炎,與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作,防寒保暖,酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等??梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏,口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

2019-10-21 16:52 ask9223287529 追問

就是坐著的時(shí)候腰那里很不舒服有輕微的酸痛感持續(xù)

2019-10-21 16:53醫(yī)生回答:

這種病是不建議坐時(shí)間長(zhǎng)了的。超過30分鐘要時(shí)當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

2019-10-21 17:03 ask9223287529 追問

我的工作需要久坐,請(qǐng)問該怎么處理,有什么藥膏什么的嗎

2019-10-21 17:14醫(yī)生回答:

腰背肌功能鍛煉,工作之余雙腳自然分開站立,雙手向兩側(cè)叉腰,頭頸背部后仰,后仰幅度隨鍛煉漸加大,保證不摔倒前提下,以不出現(xiàn)疼痛麻木為限度,這個(gè)姿勢(shì)每次堅(jiān)持10-20秒,每組10次,每天5-10組。 氟比洛芬貼膏

王笑朝
王笑朝 威縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科,普外科疾病,如四肢創(chuàng)傷,脊柱,關(guān)節(jié),及手外科 幫助網(wǎng)友:31056稱贊:466
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2019-10-21 16:45:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果彎腰時(shí)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀,則不排除腰肌扭傷的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議口服布洛芬膠囊等非甾體類止痛及氯唑沙宗等解除肌肉痙攣藥物,針灸按摩,烤電理療,外貼中藥傷濕止痛膏等處理。平臥硬板床休息。

2019-10-21 16:52 ask9223287529 追問

就是坐著的時(shí)候腰那里很不舒服有輕微的酸痛感持續(xù)

2019-10-22 08:12醫(yī)生回答:

腰部酸痛不適與腰肌扭傷有關(guān),可以按所囑進(jìn)行處理。

施明東
施明東 贛南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎盂腎炎,腎積水,腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,膀胱結(jié)石 幫助網(wǎng)友:1399稱贊:1
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2019-10-21 16:45:27 我要投訴

      病情分析:
      就你目前說的這個(gè)情況考慮你平時(shí)扭到的,以后沒有注意休息,我們的腰部肌肉還沒得到充分的休息,你又進(jìn)行了劇烈活動(dòng),再次引起的腰肌勞損和疼痛
      指導(dǎo)意見:
      就你目前這個(gè)情況,建議你多注意休息,如果疼痛的話可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物和疏經(jīng)活血的藥物,也可以使用貞潔和小針刀松解一下我們疼痛的肌肉,也以配合中頻脈沖和中藥熏洗等物理康復(fù)治療
      以上是對(duì)“打完籃球后腰扭到了一直痛?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-10-21 16:52 ask9223287529 追問

就是坐著的時(shí)候腰那里很不舒服有輕微的酸痛感持續(xù)

2019-10-21 16:53醫(yī)生回答:

這個(gè)就是我們長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)引起的肌肉勞損,建議你目前多注意休息

2019-10-21 17:00 ask9223287529 追問

我的工作需要我久坐,有什么處理辦法或者藥膏什么的嗎

2019-10-22 11:53醫(yī)生回答:

祝你身體早日健康,最快的辦法就是使用針灸或者小針刀松解一下我們腰痛的肌肉

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