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適合孕婦吃的維生素有哪些？
男 | 30歲 2019-10-21 16:16:52
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健康咨詢描述： 懷孕40多天了，想給自己和寶寶補(bǔ)充些營養(yǎng)，買了湯臣倍健孕婦多種維生素吃，請問孕婦可以吃維生素C嗎，適合孕婦吃的維生素有哪些？
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2019-10-21 16:42:14 我要投訴
孕婦應(yīng)當(dāng)重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的補(bǔ)充。盡量通過食物補(bǔ)充。建議孕婦在準(zhǔn)備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補(bǔ)充適量的葉酸。均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。
2019-10-21 16:36:35 我要投訴
增強(qiáng)孕婦營養(yǎng)的話，可以補(bǔ)充混合維生素，但不是每個人都必須吃的，可以自行決定。你如果想給寶寶補(bǔ)維生素有點(diǎn)早，建議等孩子四個月大補(bǔ)為合適。
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