不夠硬是陽(yáng)痿嗎？怎么做能變硬？自己能好嗎？

      你好，手淫會(huì)給人的身心帶來(lái)很大傷害，容易引起神經(jīng)衰弱，腎虛，陽(yáng)痿，早泄，前列腺疾病，泌尿系炎癥，如果晨勃正常，通過(guò)飲食和鍛煉調(diào)整，應(yīng)該可以恢復(fù)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不要吃刺激性的食物，寒涼食物，油炸食品，油膩食物，戒煙酒，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)度疲勞，戒掉手淫的不良習(xí)慣，控制減少性生活頻率，觀察看看，如癥狀沒有明顯改善的話，建議去正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染等，所以必須要戒掉手淫，你這種情況是由于手淫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，分散注意力。