腿蜷時間長了，站起來就疼
男 | 35歲 2019-10-20 23:40:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好！我是坐那里腿蜷時間長了，站起來右邊膝蓋疼，有一會就沒事了，是什么原因？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 13:52:47 我要投訴
結(jié)合您的年齡以及癥狀描述，如果沒有明顯的外傷等因素，一般考慮是膝關(guān)節(jié)的無菌性炎癥或者是輕微半月板損傷的表現(xiàn)。首先應(yīng)該注意休息，減少活動量，從而盡量減少反復(fù)過度摩擦；其次建議在膝關(guān)節(jié)周圍適當(dāng)熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物來緩解癥狀；第三，在平時要注意保護自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，避免長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運動鞋在塑膠跑道散步，適量跑步，游泳等。
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