起床之后腰疼，運動會好點

      你這是腰肌勞損！腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。
      

      病情分析：
      有的人活動之后疼，有的人稍微活動之后腰疼減輕，而在睡覺之后，躺了一段之后腰疼，這一個多屬于這種非特異性腰痛，它的原因內因就是你腰本身已經退變、老化、有問題，外因可能與你的床有關系，床如果太軟，如果是在硬的床上，床躺上去不變形，呆在床上睡起來之后也不受涼，溫度也合適還腰痛，就說明你腰椎本身退變的厲害，就需要進行治療。在睡后腰痛，一個是腰椎本身有了退變，再一種就是床有可能軟，還有可能就是在睡的過程當中受涼，夏天吹著空調，冬天受了寒風刺激，這是三個常見的原因。
      指導意見：
      但是內因就是腰椎的退變，尤其是深層肌肉它不能放松造成的，這時候一個是需要進行在專業(yè)醫(yī)師指導之下進行腰部肌肉的鍛煉，再一個需要治療，通過藥物的，比如說中藥的熏蒸、熱敷，膏藥的，針灸、推拿都可以進行有效的緩解和治療，然后在?？漆t(yī)師的指導之下，進行肌肉功能的鍛煉，可以有效的消除這種睡覺之后的腰痛。
      
      以上是對“起床之后腰疼，運動會好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！