腰椎間盤(pán)突出怎么躺著最好，貼什么膏藥貼最好那？
健康咨詢(xún)描述： 最近腰部有點(diǎn)腰椎間盤(pán)突出疼起來(lái)的時(shí)候都站立不住，左大腿有酸麻的感覺(jué)，腰部疼痛感，朋友給的扶真貼膏藥用的，貼上去后發(fā)熱很舒服，好了很多用了這幾天的時(shí)間，就是不知道到平時(shí)躺著怎么躺最好那？
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病情分析：
如果你已經(jīng)檢查確診是腰間盤(pán)突出的話(huà)，那就建議可以睡平板床，一定要屬于那種硬的，不要睡床。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您平時(shí)如果習(xí)慣往哪一側(cè)就直接往哪一側(cè)就可以，不用刻意的改變，不過(guò)也可以平躺的。
好的，謝謝大夫，我最近腰部疼的厲害，之前是偶爾有這個(gè)征兆，近期疼的是在是厲害我去醫(yī)院檢查了下，檢查結(jié)果是腰椎間盤(pán)突出，我一直貼的扶真貼用的不錯(cuò)，貼上去熱乎乎的很舒服，我以后要睡平板床，睡硬床。
熱敷肯定會(huì)有緩解疼痛的癥狀，這樣您會(huì)感覺(jué)比較舒服
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腰椎間盤(pán)突出發(fā)生以后睡眠的姿勢(shì)一般沒(méi)有明確的規(guī)定。如果目前在急性期，一般建議就是嚴(yán)格的臥硬板床，可以在硬板床上適當(dāng)?shù)匿伇蛔印ＥP硬板床的好處就是可以使腰椎間盤(pán)的負(fù)重減少，這樣能夠很大程度上的緩解椎間盤(pán)內(nèi)壓，物理壓迫會(huì)減少，物理壓迫減少之后同時(shí)帶來(lái)的就是化學(xué)炎癥刺激的消退，還可以減少神經(jīng)組織進(jìn)一步的損害，還能減輕腰疼的癥狀。除了平躺的姿勢(shì)以外，也建議給予仰臥位，可以減輕椎間盤(pán)的后突以及坐骨神經(jīng)的張力，對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出或者伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的患者，有很好的緩解的作用。
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這位患者您的描述與了解，腰椎間盤(pán)或者慢性腰痛的患者，睡覺(jué)第一要避免睡軟床，要睡稍微硬一點(diǎn)的床。第二睡姿可以墊小枕，正面睡，就是仰面朝天睡，或者側(cè)面夾小枕，也可以很好減少它肌肉的不良的張力?？梢酝庥梅鏊指嗨?。
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疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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