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雞胸還有就是身體消瘦

男 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-20 09:40:35 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 從我記事的時(shí)候就有,我問(wèn)家里他們說(shuō)我小時(shí)候沒(méi)有,(現(xiàn)在特別瘦,有什么辦法可以吃胖些嗎)(還有以后結(jié)婚對(duì)生小孩有影響嗎)


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肖先周
肖先周 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺功能亢進(jìn),甲狀腺炎的診斷治療。乳腺癌的規(guī)范性 幫助網(wǎng)友:5648
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2019-10-20 09:57:30

      你好,根據(jù)你的敘述,建議你平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)攝入,比如高蛋白的食物,如牛奶、酸奶、牛肉、雞蛋這類食物。除了增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之外,還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到1小時(shí),可以采用中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、游泳、騎自行車這種運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)加上多鍛煉,時(shí)間長(zhǎng)了以后,慢慢的就會(huì)使體質(zhì)變強(qiáng)的。
      

邵長(zhǎng)敏
邵長(zhǎng)敏 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 對(duì)于外科護(hù)理,患者圍手術(shù)期護(hù)理有豐富經(jīng)驗(yàn) 幫助網(wǎng)友:35105稱贊:3
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2019-10-20 09:42:45 我要投訴

      病情分析:
      你好像你描述的這種情況,你這個(gè)年齡的雞胸,一般是由于小時(shí)候缺鈣造成的,像你這種情況現(xiàn)在是不會(huì)有很好的改善了。但是吃胖是可以通過(guò)鍛煉能夠改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量,增加蛋白質(zhì)的攝入,可以在健身房健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行增肥的。或者是社區(qū)的健康管理師也能夠幫助你解決這些問(wèn)題。平時(shí)要循序漸進(jìn)的增加飲食的量。單純消瘦這個(gè)不影響以后的結(jié)婚生子的。
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2019-10-20 09:44:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況,看你的照片,這種現(xiàn)象,考慮就是身體偏瘦有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議一定要保持平常心,平時(shí)多吃點(diǎn)肉食,多吃豆類牛奶,增加營(yíng)養(yǎng),多增加鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),沒(méi)什么不適也不用擔(dān)心的。
      
      以上是對(duì)“雞胸還有就是身體消瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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