體重減輕想增肥變有肉一點

      可以通過運動增加肌肉，飲食還是要合理搭配的千萬不要為了急于增肥而吃一些油膩的食物，這樣容易引起腸胃功能紊亂，科學(xué)合理營養(yǎng)飲食就可以配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想要增加自己的體重的了，要多吃多餐的了。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，想要增加自己的體重的話，最佳的辦法就是要多吃多餐，多吃大米，面條，面包等高淀粉的食物，多吃多餐，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是可以增加自己的胃口的。
      

      病情分析：
      您好，由于糖尿病患者和甲狀腺功能亢進的患者容易出現(xiàn)消瘦，易餓等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先到附近醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下血糖和甲狀腺功能，如果排除糖尿病及甲狀腺功能亢進癥等疾病可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師調(diào)整飲食。
      
      以上是對“體重減輕想增肥變有肉一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高一米五九，生了寶寶后體重減輕到84斤，確實有點偏瘦。按標(biāo)準(zhǔn)體重的話，你應(yīng)該100斤左右比較好。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，平時吃飯應(yīng)多喝些有營養(yǎng)的煲湯，食物要多樣化，多吃蔬菜水果，瘦肉，雞蛋，魚等含蛋白質(zhì)豐富的食物。觀察一段時間，如果體重還未有增加，建議你去醫(yī)院消化科看一下，看是否與消化吸收不良有關(guān)。