減肥不掉秤，怎么回事兒

      吃一樣的東西，個體的吸收情況不一樣。減肥不掉秤的原因有幾種，如果心情不好也會影響減肥的效果，不要吃太甜或油膩的食物，它們含熱量高，要控制飲食，多運動，每天大約運動40分鐘左右。
      

      病情分析：
      很多人在減肥期間都會出現(xiàn)體重一直不下降，雖然你控制了飲食但也要健康減肥，保證營養(yǎng)的攝入。
      指導意見：
      建議您不要攝入含脂肪過多或糖類過多的食物，熱量太高會影響體重的。多吃水果蔬菜，保證水分充足～

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。月經(jīng)不調(diào)，可能有內(nèi)分泌紊亂。最好化驗一下性激素，看看有無異常。
      指導意見：
      有的激素偏高會影響體重。建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，主食少吃，每餐八成飽。勿食高熱量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸飲料等。適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個小時不要進食不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳繩，跳減肥操等都行，每次四十分鐘左右。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。
      
      以上是對“減肥不掉秤，怎么回事兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！