腦筋很復雜應該怎么治

      首先要學會轉移法,轉移情緒或者理性控制,鍛煉自控能力。第二要克服緊張情緒，例如壓力、矛盾，沖突，風險，危機，慢慢溝通協(xié)調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。第三就是要有合理的宣泄。
      

      病情分析：
      每天都在想煩心的事情。可能與生活壓力大，心理負擔重有關系。也可能與心理障礙性疾病有關系，比如思維異常等。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢門診檢查一下?？梢宰鲂睦硇袨闇y試等。明確診斷。對癥接受心理輔導。同時生活中注意調養(yǎng)，多和朋友家人溝通。保持積極向上樂觀的生活態(tài)度。
      

      病情分析：
      女性，35歲，個人自述比較敏感，考慮問題比較多，焦慮，急躁。想知道這種情況，應該如何診治。
      指導意見：
      一個人的性格，思維方式，心理狀況，受多重因素影響，多和遺傳、生活環(huán)境、社會經歷有關系。既然你已經認識到自己的心理性格和思維方式有一些不足，對個人生活造成了困擾，那就在以后的生活中，加以克服。因為心理問題糾正是一個長期的過程，是一個逐建認識逐漸改正的過程，這個一兩句說不清。建議你去在線咨詢區(qū)和醫(yī)生交流。也可以去心理診所進行咨詢。還可以，依靠身邊的朋友的交流幫助。
      
      以上是對“腦筋很復雜應該怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！