病情分析:
可以初步考慮為較大的考試壓力所致。這可能是由于你現(xiàn)在正處于復習考研的階段,使你內心產生了較大的考試壓力,因為現(xiàn)實原因,讓你一時無法解決,就容易讓你產生你所敘述的那些感覺或癥狀。
指導意見:
當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構考研方面新的信念,有效地消除導致你產生較大考試壓力的心理因素,增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復考研前的正常復習和精神狀態(tài)。
病情分析:
你好,你的情況可能是有些考前焦慮情緒,而且有了軀體癥狀,跟你面臨考研壓力以及你的個性特質有關系的
指導意見:
建議,去三甲醫(yī)院的神經內科或者心理科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療,平時注意堅持適度運動,推薦瑜伽,臨睡前做做全身肌肉的放松練習,可以緩解
病情分析:
根據(jù)你的描述現(xiàn)在在復習考研,每天就頭特別緊,學不進去,感覺心里特別焦慮,耳朵嗡嗡響。。女,二十三歲。
指導意見:
考慮是精神壓力大,緊張焦慮引起的的。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導效果好。
以上是對“感覺頭特別緊,耳朵嗡嗡響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
非常理解目前你的這種情緒上的困擾,給你造成上的生活,還有心理上的陰影,這樣長此以往,影響你的學習效率,也不利于你考研的準備
指導意見:
研究生考試是明年一月份的事情,現(xiàn)在還有幾個月的準備時間,這種焦慮的心情不利于學習進度的進行,還是要適度的給自己放松一下,包括放假休息一下,讓自己以飽滿的熱情投入到學習當中去
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,感受到你現(xiàn)在學的頭昏腦脹的。你說現(xiàn)在復習考研,每天頭特別緊,耳朵嗡嗡作響,學不進去,感覺特別焦慮,睡覺吃飯還可以嗎?
指導意見:
首先,去運動吧!選個自己喜歡的運動項目,天天堅持,運動不僅僅能強身健體,還有助于睡眠,而且能產生快樂因子,使你心情愉快。運動不會耽誤你的學習時間。
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