全身無力，容易疲勞，頭發(fā)全白（鮮何首烏怎樣吃）

      目前，全身無力，容易疲勞，頭發(fā)全白，這種情況建議平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外體運動，增強體質，這種情況可以用何首烏泡水喝，盡量不要用何首烏煎蛋，避免一次吃的過多，對身體不好，可以買何首烏泡水喝，然后多吃含有黑色素的食物，比如說黑芝麻，黑豆，黑木耳
      

      病情分析：
      你好！何首烏是味中藥材，泡制后有補肝腎,益精血的作用、生用于瘡癰、皮膚搔癢等你講的情況應該用炮制過的才是。
      指導意見：
      從你講的癥狀與年齡來看，應該是與肝腎虧虛，或是有慢性前列腺炎相關的，建議還是找醫(yī)生對癥開藥治療為宜。
      

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種情況來看，可以服用何首烏調理的，每次15克左右。
      指導意見：
      建議：你這種情況還可以配合口服中成藥七寶美髯丹調理治療，補腎強腰，平時生活起居要有規(guī)律，多參加戶外運動，鍛煉身體，提高自身免疫力。
      
      以上是對“全身無力，容易疲勞，頭發(fā)全白（鮮何首烏怎樣吃）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！