拔河后再練習半小時立定跳遠肚子疼和大腿疼

      平時如果體育鍛煉少的話，突然增加活動量，容易出現(xiàn)肌肉的酸脹疼痛。這屬于正常的反應。注意多飲水，勤排尿，促進代謝。一般在經(jīng)過3~4天之后，癥狀會逐漸緩解。
      

      病情分析：
      這個屬于正?，F(xiàn)象，體育鍛煉后，肌肉無氧運動會出現(xiàn)乳酸堆積，引起肌肉酸痛，需要一個適應過程
      指導意見：
      肌肉酸痛跟乳酸堆積有關系，平時如果鍛煉少的話，乳酸代謝比較慢，堆積在肌肉，引起肌肉酸痛，可能需要堅持鍛煉，長期鍛煉，可能過幾天就適應了

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，拔河后再練習半個小時立定跳遠肚子疼和大腿疼，是怎么回事
      指導意見：
      根據(jù)您所描述的情況，考慮是肌肉產(chǎn)生乳酸過多引起的，休息兩天就可以了，建議：這種情況考慮是正?，F(xiàn)象。劇烈運動后都會出現(xiàn)這種情況?？紤]是肌肉產(chǎn)生乳酸過多引起的，盡量多注意休息慢慢就會好的。保持情緒穩(wěn)定。
      以上是對“拔河后再練習半小時立定跳遠肚子疼和大腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！