健康咨詢描述: 手淫導(dǎo)致的手腳出汗,以前睡的晚,現(xiàn)在想早睡有失眠,做噩夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn),還有乏力
這種情況并不排除與腎虛有關(guān),腎虛主要由于先天不足,勞累過度引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,全身乏力,腰痛,記憶力下降。可以食用,具有補(bǔ)腎壯腰,強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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