蹲廁所，起來快了點，閃腰了，痛的走不了路。
健康咨詢描述：
這幾年基本每年都腰傷一次，很容易腰酸腰痛，比如坐凳子半個多小時和干活下就開始腰部酸痛了，是不是因為這么多年我手淫，加上腰間盤突出腰肌勞損引起的。
之前腰部很好，經(jīng)常手淫，運動也傷過幾次慢慢很容易受傷，尤其手淫完，前年拍的核磁共振說腰椎破裂，今年上半年檢查一次輕微腰間盤突出退化腰肌勞損，去年也是和這次一樣，蹲廁所死的快，閃腰了，身體都是歪的，往右歪，一動就痛，今天第五天，本來好點了，今天可能躺的姿勢不對，站起來的時候，又痛了下，感覺比昨天更痛點了，唉，什么時候可以好，真受罪，我感覺和手淫有直接關(guān)
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你好，你說的這個情況就是腰肌拉傷的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，減少活動腰部，注意腰部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，再吃點三七傷、云南白藥等活血化瘀藥物，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
幾天可以好，怎么引起的腰肌拉傷，是不是我不腰部鍛煉問題，還有經(jīng)常手淫引起的腰部虛弱，導(dǎo)致的，我山里不方便中醫(yī)，藥物我這里有腰痹通可以嗎？以后怎么預(yù)防怎么讓腰部更好一點不容易傷到？
不正確的姿勢腰肌運動幅度過大容易導(dǎo)致腰肌拉傷。
我這也太容易傷了吧，蹲個坑就傷了？
那是極可能的。
還是長期手淫腎虛腰痛引起的吧
并不是這個原因。
我的意思長期手淫心思腰酸痛再加上腰肌勞損不鍛煉，就很容易受傷。沒次手淫完都要酸痛，都是手淫完受的傷，你說不是，你的話不是很專業(yè)，想的不全面
你只需在這方面注意就行了。
這都快8天了，身子還是歪，痛，躺久了胸悶心臟哪里有點痛？
我建議你去醫(yī)院做個腰椎CT證實一下是否是腰椎間盤突出了。
29歲的男性患者，根據(jù)你描述的情況，由于這么多年都進(jìn)行過手淫，平時還有腰間盤突出和腰肌勞損情況。這種情況還是應(yīng)該到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，需要做腰椎磁共振掃描檢查看看。應(yīng)該是需要考慮與腎虛有關(guān)。
核磁共振看了，醫(yī)生說輕微腰間盤突出退化，不嚴(yán)重，是不是我經(jīng)常手淫，平時吃完就躺床上，不運動，導(dǎo)致腰部沒有鍛煉，并且虛弱導(dǎo)致受傷，以后怎么辦？怎么加強腰部
應(yīng)該是需要經(jīng)常運動鍛煉的，可以打太極拳、小飛燕動作訓(xùn)練。
好的之后加強鍛煉，我平時都很少運動
恩！需要適當(dāng)加強運動鍛煉。
好的，今天第六天了，還是痛，身子往右歪
注意臥床休息，睡硬板床。
我就手淫太多了，11號脫坑，起來的快一點，閃了下，這都躺了快8天了，感覺身子還是往右歪，還是痛，感覺沒見好，天天躺著，躺久了有點胸悶，心臟有點痛，怎么辦？為啥這次感覺好的慢？
一般最少需要臥床休息半個月以上。
醫(yī)生，昨天腰往右邊歪的厲害，昨天晚上睡了一夜，今天起來，腰不怎么歪了，有點往左邊一點，腰往右邊歪的時候，擦屁股左手夠不到都是用右手，今天有點往左邊，右手夠不到，用左手擦的，這是怎么了，反正身子不那么歪了，腰還是痛，
休息靜養(yǎng)時間不夠，疾病沒有康復(fù)。疼痛厲害，可以使用一些止痛藥。
病情分析：
這種情況考慮腰肌勞損腰椎間盤突出引起腰腿疼不適情況，需要注意休息避免劇烈活動勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
指導(dǎo)意見：
建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息避免劇烈活動彎腰負(fù)重勞累，可以考慮當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診，局部按摩針灸牽引理療等物理治療，應(yīng)用腰痹通膠囊，奇正消痛貼膏等藥物
以上是對“蹲廁所，起來快了點，閃腰了，痛的走不了路?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在吃了，一般幾天可以正常走路，怎么引起的腰肌拉傷，是不是我平時不腰部鍛煉的問題，還有經(jīng)常手淫引起的腰部虛弱，導(dǎo)致的，以后怎么預(yù)防怎么讓腰部更好一點不容易傷到？
與腰部勞累損傷長期彎腰久坐負(fù)重等有關(guān)，疼痛緩解后可以考慮適當(dāng)飛燕操腰背部肌肉鍛煉。
之后加強腰部肌肉，平時都不練習(xí)，可能腰部虛弱
可以適當(dāng)腰背部肌肉鍛煉
好的，今天第6天了，還是痛，身子歪，
如果疼痛，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物
我就手淫太多了，11號脫坑，起來的快一點，閃了下，這都躺了快8天了，正常嗎？感覺身子還是往右歪，還是痛，感覺沒見好，天天躺著，躺久了有點胸悶，心臟有點痛，怎么辦？為啥這次感覺好的慢？
如果腰疼明顯建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院外科就診檢查看看
醫(yī)生，昨天腰往右邊歪的厲害，昨天晚上睡了一夜，今天起來，腰不怎么歪了，有點往左邊一點，腰往右邊歪的時候，擦屁股左手夠不到都是用右手，今天有點往左邊，右手夠不到，用左手擦的，這是怎么了，反正身子不那么歪了，
需要腰椎拍片等影像學(xué)檢查看看。是否有腰椎小關(guān)節(jié)紊亂或腰肌損傷
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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