健康咨詢描述: 不喜歡吃蔬菜,因為在學校也不怎么能吃水果,就想吃這些補充維生素,請問一下怎么配套服用?有什么效果嗎?
如果皮膚總是出油,喜歡長痘痘,建議您選擇成分天然,溫和無刺激的護膚品。一般油性皮膚比較容易長痘痘。所以要保證皮膚的水油平衡,做好皮膚保濕工作,盡量避免化濃妝。保證充分睡眠,飲食也要盡量清淡。
你好,首先不喜歡吃蔬菜,那么也不能完全依靠這些單獨的維生素來補充。畢竟蔬菜當中不只有維生素c和維生素e,還含有其他的很多物質。如果想補充的話,可以吃一些復合型的。
病情分析:
你好,像你這種情況的話是需要吃點中藥湯劑進行治療的,維生素C也是可以吃的。
指導意見:
建議可以吃點中藥湯劑繼續(xù)調理治療。最重要的話還是要合理飲食。蔬菜的話,肯定是要吃的水果香蕉蘋果之類的,也要吃一點。
以上是對“臉上有痘痘,油性皮膚,毛孔粗大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的情況,這些維生素可以服用的,同時吃就行,是可以補充維生素E和維生素C的。
指導意見:
這兩種維生素太單一,不能滿足人體營養(yǎng)需要,建議吃點各種蔬菜和各種水果。多喝點水,保證充足睡眠時間。
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