健康咨詢描述: 有很多事都憋在心里不愿意和別人說,也不愿意去認識新朋友,覺得能一個人就一個人,經(jīng)常會不想和其他人說話,時常會發(fā)呆但又不知道想的是什么,喜歡安靜
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,很多的癥狀,比如說不愿意和別人說話,也不愿意認識新朋友,想一個人安靜的呆著,也不知道,漫無目的的在想什么,這都是有一些抑郁的表現(xiàn),但也不能夠說就是抑郁癥。
指導意見:
你可以這樣想,假如說確實是有輕度的抑郁,你該怎么辦?一個人只要有自己明確的奮斗目標,就能夠自覺的以身邊那些優(yōu)秀的同學為榜樣,像他們一樣努力學習文化知識,課間走出教室,呼吸新鮮空氣,和同學說說話,多活動活動身體,每天也要堅持一定的體育鍛煉時間。發(fā)展自己的愛好,有自己的朋友圈子。
如果你做不到的話,就請你找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙煟M行1對1的心理咨詢,幫助你減緩焦慮和壓力,恢復到正常的學習生活狀態(tài)。
當然你也可以在這個平臺的在線咨詢里搜尋我的名字或者其他咨詢師的名字,都可以給到你很好的幫助。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進行分析,你自己感覺到憋在心里,有些事不愿意跟別人說,喜歡一個人呆著,特別喜歡安靜。不想認識新朋友。
指導意見:
你這種不良的心理狀態(tài)和你的性格有直接的關(guān)系。也和你進入青春期以后,面臨的一些事情自己有些不適應有關(guān)系,正處于青春期,有些多愁善感很正常。但要學會自己正確梳理,不要老沉浸在這種心理狀態(tài),平時有什么事情多與家人朋友進行分享,多參加一些集體活動和體育活動,來發(fā)泄一下自己的負面情緒。。
病情分析:
有很多事情憋在心里,不愿意和別人說,也不愿意去認識新的朋友,經(jīng)常不想和其他人說話,覺得能一個人就一個人,經(jīng)常發(fā)呆但是心里不知道想的是什么
指導意見:
感覺你的情況更像是性格問題,抑郁癥是沒有煙的情緒,持久的低落不穩(wěn)定,想哭,對什么都不感興趣等等,你如果覺得這樣挺好,也沒什么問題的,如果你覺得渴望改變一點,稍微增加一點和別人的交往,那樣更好
以上是對“我會不會患有輕度的抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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