本人每天都堅持健身，同時喝很多水

      根據(jù)你的描述，這是正常的新陳代謝，不用過度的擔(dān)心，如果不想晚上起夜，下午5點(diǎn)后可以適當(dāng)?shù)纳俸人?，這樣可以避免夜間起夜的。還是需要每天堅持鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，如果起床小便以后馬上入睡，就不會引起影響生長激素的分泌，對身體健康沒有什么影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常注意休息，放松心情，不要熬夜。晚上睡覺前盡量的少喝一點(diǎn)水，這樣就可以一覺睡到5：00啦。