軟組織黏連，黏連感很重

      再確定如何治療之前，先要明確診斷。根據(jù)你說的情況，肯定處于亞健康狀態(tài)。建議做一個全面的體檢，看看是否存在高血壓，高血脂，高血糖等情況。注意清淡飲食，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      軟組織粘連，自己感覺比較明顯，一疲勞活動受限，牽扯痛面積比較大，像你這種情況建議你可以考慮軟組織粘連松解術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      首先一定要思想放松，心理壓力過重的話，他的感覺癥狀會更加明顯。如果確實影響你正常的生活，你可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。這種保守治療是沒有效果的