男生發(fā)際線后移吃什么維生素？

      一般來說，男性脫發(fā)往往是脂溢性脫發(fā)，加之遺傳基因影響，脫發(fā)趨勢更為顯著，往往是從前額發(fā)際線開始，不知不覺頭頂就禿了，因此，對于男生發(fā)際線后移的問題，本質(zhì)上是對脂溢性脫發(fā)的改善。圖片來自網(wǎng)絡(luò)
      1.清淡飲食
      根據(jù)前文列舉出的會加劇出油脫發(fā)的幾種食物類型，我們可以了解到要想減少自身油脂分泌旺盛的情況，就需要做到清淡飲食，少食刺激性食物。當(dāng)然，少食并不意味著不能完全攝入，只要在生活中控制油膩食品的攝入量，少吃煎炸類油制品，控制刺激性煙酒的攝入，即可滿足清淡飲食的基礎(chǔ)，同時在飲食中要降低對鹽分的攝入，不要重口大量攝入高鹽腌制類的食物。
      2.補充水果蔬菜
      多吃水果,蔬菜是因為這些食物中含有豐富的維生素B6和B2，這類維生素對于頭發(fā)的生長都是具有一定輔助性的作用，此外，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、橙子等新鮮果蔬進行補充。
      3.補充海產(chǎn)類食物
      頭發(fā)的光澤健康與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
      以上便是對于男生發(fā)際線后移問題需要注意的飲食，不過，我們也要明白，飲食在脫發(fā)機制中起到的作用是有限的，只是一種輔助手段，對于發(fā)際線最好的治理措施應(yīng)當(dāng)是采取有效的洗護產(chǎn)品和藥物進行介入，及早從根本上對男性脫發(fā)進行治理，才能實現(xiàn)理想效果。