如何將性交時間提高？

男 | 20歲懸賞10個健康幣 2019-10-12 20:26:31 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我20歲，每次做完她都閑我時間太短，我想問一下怎么樣就能延長時間了

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山喜紅醫(yī)師擅長: 腰椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,卵巢囊幫助網(wǎng)友：13347稱贊：9

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2019-10-12 20:29:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，按照你的年齡，出現(xiàn)性交時間比較短的話可能跟平時的鍛煉比較少有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意加強鍛煉身體，配合營養(yǎng)飲食搭配，適當(dāng)多吃些牛羊肉等食物，要么吃些中藥調(diào)理也可以。

2019-10-12 20:31 ask923982270s 追問

這樣就能延長時間了嗎

2019-10-12 20:32醫(yī)生回答：

從性交到結(jié)束2分鐘以上都算正常，需要時間長些的話吃些中藥調(diào)理一下，配合飲食治療，時間肯定會延長。

2019-10-12 20:34 ask923982270s 追問

不吃中藥，靠飲食可以嗎，還有平時多鍛煉身體可以嗎？

2019-10-12 20:36醫(yī)生回答：

沒有腰膝酸軟，五心煩熱癥狀的話可以先通過飲食調(diào)理一下。

2019-10-12 20:37 ask923982270s 追問

那要怎么調(diào)理呢？還有鍛煉身體可以延長嗎？

2019-10-12 20:38醫(yī)生回答：

平時生活一定要規(guī)律些，不要熬夜，多鍛煉身體。還有飲食一定要營養(yǎng)均衡。

李博錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腸梗阻，闌尾炎，消化道腫瘤，膽囊結(jié)石，乳腺疾病，甲幫助網(wǎng)友：27292

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2019-10-12 21:27:02 我要投訴

如果想提高性交時間，那么建議平時應(yīng)該多吃些不是健身的事物來保證環(huán)境質(zhì)量改善，建議可以適當(dāng)多注意休息，適當(dāng)外出活動，增強體育鍛煉。建議保證足夠的睡眠。

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2019-10-12 21:40:21 我要投訴

      這種情況很大程度是由于心理因素導(dǎo)致的，跟配偶交流配合采用性感集中訓(xùn)練法，使用安全套降低龜頭敏感程度，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西適當(dāng)?shù)倪\動提高自己的身體素質(zhì)

      以上是對“如何將性交時間提高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！