肩膀下面痛，平時(shí)躺著多

      你好，從癥狀來看，與你長時(shí)間的臥床不注意活動(dòng)，鍛煉有關(guān)系。是關(guān)節(jié)，韌帶，肌腱等軟組織的疼痛不適。這樣建議你平時(shí)不要老是躺著要經(jīng)常起來活動(dòng)一下，多注意保暖，不要受涼，可以做游泳，打球等運(yùn)動(dòng)也可以多伸伸懶腰，配合針灸理療推拿拔罐等促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是右側(cè)，肩膀下有疼痛，不能排除肝膽方面的問題引起的牽扯痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩或者辛辣刺激性的食物，觀察一段時(shí)間，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行肝膽的超聲檢查。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是想的太多，有癮，性格內(nèi)向的原因，并不一定是疼痛，是你想的問題，是精神方面的影響，如果擔(dān)心可以去醫(yī)院做一些方面的檢查，如果沒有問題就不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你才是20多一點(diǎn)的男孩子，一般來說要多參加戶外活動(dòng)，不能老是躺在床上，應(yīng)該打打球，跑跑步鍛煉身體，多跟朋友進(jìn)行交流，一些輕微的疼痛自然就會緩解，也不會有感覺。
      
      以上是對“肩膀下面痛，平時(shí)躺著多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！