頸椎病得了怎么辦貼什么膏藥最好？
男 | 30歲 2019-10-11 18:18:14
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 我經(jīng)常坐在辦公室里面最近感覺頭到了下班的時(shí)候就疼，也頭暈，頸椎脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說是頸椎病，給我按摩了一下，給我貼的扶真貼讓我回去用的，還不錯(cuò)，平時(shí)我該注意些什么比較好那？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-10-11 18:24:25 我要投訴
頸椎的保養(yǎng)。平常的時(shí)候少低頭，低頭一段時(shí)間就活動(dòng)活動(dòng)。注意勞逸結(jié)合。平時(shí)注意多做頸椎的米字操，可以自行搜索，這個(gè)百度都是有視頻的。也可以做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍高的一些鍛煉，常常推薦的有瑜伽、八段錦，還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量，還有增加頸椎的正常的生理曲度，而達(dá)到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
