有問必答網心理健康科 → 無論干什么心跳聲很大,總覺得胸悶,感覺累的喘不過氣

無論干什么心跳聲很大,總覺得胸悶,感覺累的喘不過氣

女 | 21歲 懸賞3個健康幣 2019-10-11 15:10:28 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 不知道是不是因為要考試了,壓力有點大的原因,但是一考試身體就不給力(* ̄m ̄)。??磿傆X得喘不過氣,加上這砰砰跳的小心臟很是受影響

醫(yī)生回復區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 汶上縣康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,心境障礙,躁狂癥 幫助網友:1376
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2019-10-11 15:12:36 我要投訴

      病情分析:
      1、考前不要突擊新知識,最多回顧舊知識,保證睡眠、飲食、衛(wèi)生,防止考前焦慮、緊張。比如這時晚上睡眠不好,每天考前想新知識,感覺很多知識未學好,就會出現(xiàn)擔憂,進而導致睡眠障礙,第二天影響正常發(fā)揮,會讓第一門功課考得不理想,就會逐漸越來越焦慮、緊張。這種情況下,建議家長考試前幾天提醒孩子盡量不要突擊新知識,最多講以前做過試卷拿來熟悉;
      指導意見:
      2、飲食適當清淡,不要吃刺激性食物,焦慮時可能會不斷上衛(wèi)生間,建議考前少喝水,如果感覺口渴,建議家長給予一些水果可能會較好;
      3、很多小孩考試前就會覺得心慌,或者大腦一片空白,如果情況嚴重,建議家長配備藥物,即心得安。心得安是考前特效藥,如果孩子每次大型考試都有心慌,在高考前讓孩子吃一顆心得安,就可以緩解心慌癥狀;
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網友:10372
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2019-10-11 15:17:48 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述屬于心理問題,有焦慮傾向,由于學習或工作壓力大以及長期精神緊張導致的胸悶氣短。
      指導意見:
      放松身心,自我調節(jié)減壓控制情緒,告訴自己,不要把考試當壓力,要當成是這段時間你在學習上的付出的一次檢測,告訴自己,只要努力了,盡力了,問心無愧就好。
      

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫(yī)理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網友:4729
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2019-10-11 15:19:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是要考試了,壓力很大,看書時總覺得喘不過氣來,覺得心跳聲很大,有點兒喘不過氣的感覺。
      指導意見:
      建議你去醫(yī)院做個心臟的常規(guī)檢查,排除一下器質性的原因,如果沒什么問題,就考慮是心理壓力過大所致,建議你放松心情,安心復習,以好的心理狀態(tài)迎接考試。
      
      以上是對“無論干什么心跳聲很大,總覺得胸悶,感覺累的喘不過氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-10-11 15:28:58 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你無論干什么心跳聲都會很大,總覺得胸悶,看書時總覺得氣不夠用。這像是屬于心臟神經癥。
      指導意見:
      建議你盡快到當地精神類??漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,進一步深入挖掘你存在的其它癥狀,對你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取治療措施。
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網友:20961稱贊:1
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2019-10-11 15:57:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,首先應該到醫(yī)院做心電圖,排除心臟疾病,可能和自己學習壓力以及考試過度緊張有關系,
      指導意見:
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進行檢查確診,確診后在醫(yī)生指導下吃藥控制病情,同時配合心理疏導進行治療,平時學會自我調節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體活動,
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-10-11 16:16:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己的情況,可能是心理問題有焦慮引發(fā)軀體形式障礙癥狀,應該到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診,
      指導意見:
      首先需要排除器質性疾病的可能,建議平時學會自我調節(jié)自己心態(tài),放松自己緊張情緒,多戶外參加集體性活動,選擇自己喜歡事情做分散注意力,不要刻意考慮太多問題,需要順其自然就可以,
      

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