我是一名長期手淫的女士怎么辦

      長期的手淫對身體有很大的影響，建議應該改掉這種不好的習慣，平時應該多和家人以及朋友溝通，多去戶外散心，進行適當?shù)倪\動鍛煉，慢慢的會有所改善。
      

      長期的手淫一定要及時的控制一下，這樣非常容易引起婦科疾病，不利于身體健康復，所以說要保持良好的生活習慣，局部衛(wèi)生一定要保持好，婦科炎癥一旦出現(xiàn)就不是特別容易治愈，比較容易反復發(fā)作。
      

      病情分析：
      女性朋友可以自慰，從而滿足生理需要，一般每周2~3次就可以，你一晚上3到5次過余頻繁了，影響身心健康，還會影響夫妻關系。
      指導意見：
      建議你要積極戒除這種不良習慣，多和老公交流溝通，要注意一下注意力，看一下有意義的書籍，聽聽輕音樂。
      
      以上是對“我是一名長期手淫的女士怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，女性長期頻繁手淫會導致盆腔炎性疾病，嚴重者會導致不孕。
      指導意見：
      建議你改掉手淫這個不良嗜好，參加一些社會公益性活動，看看正能量的書籍，完成作息規(guī)律的好習慣，可以參加體育鍛煉來提高機體素質。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況最好還是戒除手淫吧，手淫過度容易影響身體的健康，積極的參加集體活動，分散注意力
      指導意見：
      你好，建議調整好心態(tài)保持心情愉快，勤換內衣，內衣最好還是純棉的，禁食辛辣刺激生冷的食物，按時作息生活規(guī)律
      

      你好，長期頻繁手淫對身心健康不利，會影響婚后的性生活，所以說應該慢慢戒掉，你可以多看看書，看看電視，出去跑跑步跳跳舞。平時保持外陰部清潔衛(wèi)生，穿寬松的純棉內褲，月經期勤換衛(wèi)生巾。