飲食規(guī)律非常好但是依舊便秘
健康咨詢描述： 平常的飲食習(xí)慣都很好突然有一天就開始便秘了時(shí)間已經(jīng)兩個(gè)月了也沒有吃辣喝水也很多是腸道有問題嗎還是什么誘因平常坐的時(shí)間也比較久
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你好！便秘一般都是和飲食習(xí)慣有關(guān)系的，平時(shí)喜歡吃辛辣油膩刺激性的食物，喝水少運(yùn)動(dòng)少喜歡久坐或者是躺臥都可以引起便秘。再者就是，胃腸功能紊亂出現(xiàn)了消化不良的癥狀，也可以引起便秘，這種情況可以服用益生菌或者是雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群，建議平時(shí)多清淡飲食，多喝水多吃蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。緩解便秘的癥狀。
便秘的情況首先主張飲食調(diào)節(jié)和心理的調(diào)節(jié)。飲食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纖維多的食物，少吃硬的干的食物。適當(dāng)喝點(diǎn)肉湯～炒菜多放點(diǎn)油。心理暗示，每天固定時(shí)間排便，認(rèn)為自己能排出來的。如果實(shí)在想吃藥物調(diào)節(jié)，我不建議用腸清茶，果導(dǎo)片之類的藥物～建議在上述兩種調(diào)節(jié)的前提下加促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物，比如莫沙必利，依托比利之類的，還有乳果糖口服液，分次服用復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散劑效果也不錯(cuò)的。每個(gè)人需要做腸鏡檢查，排除大的息肉或者是潰瘍所致的便秘，如果是老年人，還需要做腸鏡檢查排除腫瘤所致的便秘?
病情分析：
這種情況考慮還是由于飲食不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)量少等原因引起的便秘。要多吃綠色蔬菜。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
指導(dǎo)意見：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生禁忌生冷辛辣刺激性食物油膩的食物。多吃富含粗纖維的食物。
以上是對(duì)“飲食規(guī)律非常好但是依舊便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好針對(duì)你的描述情況來看，你這個(gè)主要考慮一個(gè)精神緊張或者運(yùn)動(dòng)少引起胃腸蠕動(dòng)減弱導(dǎo)致便秘，
指導(dǎo)意見：
建議你不要緊張！平時(shí)一定要注意多吃蔬菜水果多喝水，口服乳果糖口服液和金雙歧桿菌調(diào)理一下，盡量多運(yùn)動(dòng)，心態(tài)放松，
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病情分析：
一般如果出現(xiàn)腸道疾病或者是消化不好，脾胃不和都能引起便秘的。
指導(dǎo)意見：
你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時(shí)可以吃清淡易消化類的食物，多吃粗纖維食物，便秘嚴(yán)重可以用潤滑劑來潤滑的。
你好，一般來說便秘和生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，吃辛辣刺激的食物、喝水少、蔬菜水果攝入量少會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，加之久坐造成的腸胃蠕動(dòng)動(dòng)能減弱。建議你在這些方面多注意，如果癥狀不見好及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)看看
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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