左右手食指坑坑洼洼的

      你好，這種情況有可能是缺乏維生素導(dǎo)致的，或是營養(yǎng)不良了，平時(shí)多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，飲食要充足有營養(yǎng)，葷素搭配要均衡，建議去醫(yī)院皮膚科化驗(yàn)微量元素檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及圖片來看指甲凹凸不平考慮微量元素缺乏，建議去醫(yī)院抽血微量元素檢查，口服復(fù)合維生素B、葡萄糖酸鋅。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議合理膳食，忌油膩辛辣刺激的食物，不熬夜，多喝溫開水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋、黑木耳等食物，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你的手指甲出現(xiàn)了凹凸不平的癥狀是由于指甲營養(yǎng)不良。缺乏微量元素而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服多維元素片，葡萄糖酸鋅片，葡萄糖酸鈣片補(bǔ)充微量元素。平時(shí)多吃些蔬菜和水果。多吃些豆制品類的食物。
      
      以上是對“左右手食指坑坑洼洼的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！