每天沒精神，感覺乏力怎么辦

      病情分析：
      朋友你好！你描述你出現(xiàn)了精神緊張，焦慮不安，最近生活中發(fā)生了什么特殊的事情嗎？如果生活中發(fā)生了一些特殊的事情，有可能是這些事情導(dǎo)致的，這些事情得以解決，癥狀也會(huì)消失。
      指導(dǎo)意見：
      如果生活中也沒有出現(xiàn)特殊的事情，而且焦慮緊張總是指向未來的某件事情，或者沒有目標(biāo)的焦慮，這種情況有可能是焦慮癥的體現(xiàn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如身體疾病影響、焦慮癥等心理疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、休息不好等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的身體檢查，看是否存在軀體疾病。如能排除軀體疾病，可以就診于心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      
      以上是對(duì)“每天沒精神，感覺乏力怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲青年女子，情緒緊張，有焦慮不安感，精神狀態(tài)差，考慮存在焦慮癥狀，并伴隨神經(jīng)衰弱，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，神經(jīng)衰弱如排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因，屬于心理因素引起的，經(jīng)過心理疏導(dǎo)以后也會(huì)同步改善的。希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，我們都愿意來幫助你的！