健康咨詢描述: 一般午睡一小時左右,用鬧鈴叫醒,睜眼以后不想起,渾身乏力,以前沒有如此乏力沒精神的感覺,不知是什么緣故
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮屬于濕氣重,可以口服紅點薏米粉配合運動治療一點時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
病情分析:
睡覺不足出現(xiàn)的感覺,只要每天保持規(guī)律充足的睡眠就會慢慢恢復(fù)的,并非疾病的表現(xiàn),最多就是亞健康狀態(tài)哦
指導(dǎo)意見:
這個自行調(diào)整下作息時間和量就可以,無需藥物改善,建議平時可以活血保健下的
可是平時睡覺并不晚呀十點半十一點左右就睡了
不單一就睡眠問題,是自身亞健康狀態(tài),勞累,用眼過度,營養(yǎng)沒跟上等都有影響的
那我平時是不是該加強身體鍛煉
加強鍛煉促進循環(huán),保健的好方式
感謝您,最近忙于學(xué)習(xí)健身斷了
不客氣的
病情分析:
根據(jù)您的身體,經(jīng)常出現(xiàn)了渾身疲勞乏力的,沒有精神的癥狀,考慮是神經(jīng)衰弱,氣血不足等因素有關(guān)系的綜合表現(xiàn),有必要到醫(yī)院詳細的檢查檢查以后是否考慮通過補氣養(yǎng)血,鎮(zhèn)靜安神,營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行綜合治療
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你身體出現(xiàn)了癥狀表現(xiàn)考慮是精神壓力過大,氣血不足,身體免疫機能低下等因素有關(guān)系的綜合性表現(xiàn)癥狀
以上是對“最近兩天午睡醒來渾身乏力沒精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我是不是平時應(yīng)該加強身體鍛煉
需要增強身體的鍛煉。
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