大腿內(nèi)測(cè)韌帶手術(shù)后怎么鍛煉

      膝關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)與鍛煉一般情形下，要逐漸進(jìn)行，逐漸增加力度和時(shí)間，不要急于求成，避免加重?fù)p傷和慢性炎癥。建議：1，功能鍛煉前，可給予經(jīng)常性的中藥洗浴浸泡，之后給予局部的按摩等，之后慢慢進(jìn)行適當(dāng)彎曲或膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，不要急于求成，避免加重?fù)p傷和慢性炎癥。2，功能鍛煉開(kāi)始盡量一天2次，功能改善后可以增加至3次，時(shí)間開(kāi)始鍛煉少些，慢慢增加。在功能鍛煉時(shí)盡量給予膝關(guān)節(jié)的必要保護(hù)措施如彈性綁帶或護(hù)膝等，功能鍛煉后盡量給予必要性的保護(hù)措施如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡；如出現(xiàn)腫脹或疼痛可給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進(jìn)周?chē)M織功能恢復(fù)。3，注意加強(qiáng)活血化瘀、補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你如果是韌帶折斷的話，肯定還是需要循序漸進(jìn)，當(dāng)時(shí)手術(shù)已經(jīng)幫您把韌帶結(jié)合縫合起來(lái)了，對(duì)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話，肯定必須要在床上臥床靜養(yǎng)可以簡(jiǎn)單的做一些床上的活動(dòng)，輕輕地勾腳，但一定不要過(guò)度的活動(dòng)
      

      病情分析：
      病情分析：您好，大腿內(nèi)側(cè)韌帶斷裂一般采用手術(shù)治療，治愈時(shí)間因人而異，一般需要固定一個(gè)月，然后在恢復(fù)鍛煉2-3個(gè)月，才能治愈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：康復(fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下有計(jì)劃地進(jìn)行?？祻?fù)訓(xùn)練主要分為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練兩部分建議加強(qiáng)活動(dòng)度及肌肉力量練習(xí)結(jié)合理療緩解癥狀如中頻高頻及電蠟療。
      簡(jiǎn)單方法如下（股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練即大腿繃直然后放松，堅(jiān)持10秒鐘；靠墻靜蹲訓(xùn)練；坐位雙側(cè)膝關(guān)節(jié)夾枕頭訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“大腿內(nèi)測(cè)韌帶手術(shù)后怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這個(gè)情況因?yàn)槭峭鈧?，所以建議您一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)候有必要到醫(yī)院復(fù)查一下看看恢復(fù)的情況然后再具體指導(dǎo)鍛煉的頻率幅度角度，這都是因恢復(fù)情況而異的，祝您早日康復(fù)