手淫次數(shù)多，性生活多，射精快，時間短。

      根據(jù)你的病情考慮，只是通過食療是很難恢復(fù)的，所以建議你首先去醫(yī)院的泌尿科男科或者是中醫(yī)科進行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予治療，平時一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，并且多做體育鍛煉。
      

      病情分析：
      這個一定要減少手淫的次數(shù)。因為手淫會引起陽痿和早泄，這個是肯定的。
      指導(dǎo)意見：
      開始的時候可以減少手淫次數(shù)，可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碇委?，比如說西地那非，從飲食上其實說實話，沒有明顯壯陽的藥物，枸杞也沒有明顯效果。