擼多了腎虛怎么辦求解

      你好長期頻繁手淫引起的腎虛，你這種情況需要考慮去醫(yī)院中醫(yī)科由中醫(yī)大夫用中藥湯劑調理效果會比較好，還需要盡快戒掉不良習慣，平時注意生活飲食規(guī)律，避免受涼多運動鍛煉。

      病情分析：
      同學像這個情況的話，手淫的話，最關鍵的主要還是要戒掉手淫，把自己的注意力轉移出來，不要想這些沉迷于此。
      指導意見：
      你可以把自己的主要注意力放到學習和工作上去。那么你就減少了對手淫的沉迷，慢慢的你可能就會不再想要。建議你可以培養(yǎng)一個新的興趣愛好，多參加一些社交活動。多去參加一些體育鍛煉，那么你的體質會很快恢復的。至于藥的話，一般也不是需要太多的藥物。飲食上多吃一些黑米黑豆。