29歲有少量白發(fā)怎么辦

      病情分析：
      如果你的平時(shí)精神蠻差，沒有力氣，而且想睡覺的話，有可能還是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先一定要戒掉手淫的習(xí)慣，一定要多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)肉類，同時(shí)的話你可以口服補(bǔ)腎的藥物。
      

      病情分析：
      您好，憂思過度和患某些慢性病、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)使頭發(fā)變白，長期缺少維生素B1、B2、B6等，也可使毛發(fā)變灰變白。也有的研究報(bào)告認(rèn)為，缺少微量元素(如銅等)可能是白發(fā)的原因。中醫(yī)則認(rèn)為青少年白發(fā)和“腎虛”有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您用黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調(diào)服二匙。4、取黑芝麻、大米煮粥，經(jīng)常食用。5、黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用。每日二次，每次6克，經(jīng)常食用，可以減少白頭發(fā)，只要堅(jiān)持不懈地食用這些食品保持樂觀情緒預(yù)防全身性疾病便可以使白發(fā)、脫發(fā)逐漸改善。
      
      以上是對“29歲有少量白發(fā)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！