每天只吃肉和菜會不會引起脂肪血？

      病情分析：
      你好，你的情況是咨詢每天進(jìn)行蔬菜與肉是否會引起血脂增高，這種情況考慮過量攝入油膩，高脂肪食物會引起血脂增高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，本身體重就肥胖，過量攝入葷腥食物不但會引起血脂增高，不利于胃腸道消化吸收，更不利于體重減輕。

      病情分析：
      這個方法是不科學(xué)的。對于減肥來說，應(yīng)該每天攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)，只是量減少而已，而不能不吃碳水化合物，這樣長期下去對身體會造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議科學(xué)減肥，從兩個方面既飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，少吃辛辣，刺激、油膩的食物，多參加有氧運(yùn)動。
      
      以上是對“每天只吃肉和菜會不會引起脂肪血？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能幫你解決問題。其實(shí)減肥最好的辦法就是運(yùn)動鍛煉，飲食控制為輔，從你的描述中看，減肥期間只吃肉和菜，不吃主食，這樣長期下來會缺乏營養(yǎng)，是不合理的，而且不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，飲食以清淡為主，少油膩低脂肪，低糖及低膽固醇的食物，每餐七分飽，晚餐可以用水果或者是酸奶代替，多運(yùn)動，例如早晨跑步，游泳以及晚餐后快走，對減肥效果不錯。