有腰間盤突出好多年了，最近又閃到腰

      您好，這種情況需要臥床休息，避免久坐、彎腰勞累等誘因，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，配合外用貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑等。疼痛反復，無明顯緩解的話，需要醫(yī)院骨科或急診外科就診，進一步明確診斷，指導治療。
      

      閃到腰后最好的辦法就是臥床，24小時之內(nèi)可以給予冰敷，24小時之后可以給予熱敷，有消腫散瘀的效果，如果疼痛厲害的話可以口服塞來昔布進行止痛，平時睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      
      以上是對“有腰間盤突出好多年了，最近又閃到腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果疼痛比較重，直接去醫(yī)院急診外科就診。
      指導意見：
      建議您避免長時間站立，避免勞累和熬夜，盡量臥床休息，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，避免壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，你腰扭傷疼痛的厲害，且不能動，需要去醫(yī)院骨科，檢查一下核磁共振進行確診后再給于對癥治療。
      指導意見：
      腰間盤突出需要好好保養(yǎng)腰部，平時注意腰部保暖，不要著涼，避免過度彎腰，不要提重物。避免久坐久站。