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這樣的情況,算不算快速消瘦

男 | 18歲 懸賞6個健康幣 2019-10-06 18:10:08 7人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 7月份250現(xiàn)在220,減肥中用動量不大但比以前吃的少,暑假每天鍛煉一個半小時,以前一頓平均2—3碗米飯現(xiàn)在一碗2兩現(xiàn)在一碗.以前每天喝飲料現(xiàn)在從不喝飲料,以前幾乎不動除了上下學,現(xiàn)在每周有個一小時的訓練平時也有運動量,現(xiàn)在平均一周收一斤半,正常嗎不算消瘦吧

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楊琪
楊琪 藥師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,月經(jīng)失調(diào),盆腔炎,附 幫助網(wǎng)友:3909
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2019-10-06 18:14:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種體重下降的速度是正常的,而且合理控制飲食加強一些運動的減肥方式也是比較好的,不算快速消瘦
      指導意見:
      所以不用擔心,建議您可以繼續(xù)堅持,控制飲食加強合理的鍛煉,這種減肥方法是很健康的,而且不容易反彈,所以需要長期堅持
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-10-06 18:15:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體可以承受的健康減肥速度為每周兩斤,也就是一個月在八斤左右,三個月應該在25斤左右。
      指導意見:
      根據(jù)這個速度來看的話,你的減肥速度還是可以的,是身體能夠承受的正常范圍。在專業(yè)的老師指導下,減肥速度會略微快一些。目前,你的飲食,戀飲食結構和運動量這三方面都有改變,是可以達到減肥效果的。不用太擔心,減肥還是正常的范圍內(nèi)。
      

許輝
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經(jīng)炎,頸 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:24
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2019-10-06 18:15:42 我要投訴

      病情分析:
      同學像這個情況,由于你食量減少,運動量增大,現(xiàn)在體重有所減輕,目前這個情況應該來說還是可以的。
      指導意見:
      同學從7月份到現(xiàn)在10月份,你這個速度來看你的減肥成果還是比較明顯,而且像這種減肥的速度也不是很快,對身體沒有影響,可以繼續(xù)堅持的。
      
      以上是對“這樣的情況,算不算快速消瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉輝
劉輝 醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌代謝疾病的常見疾病、糖尿病及其并發(fā)癥、甲 幫助網(wǎng)友:899
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2019-10-06 18:16:38 我要投訴

      病情分析:
      標準體重是身高減105,上下浮動百分之十是正常的,你計算一下自己體重應該是多少。
      指導意見:
      減肥最好的方法是控制飲食和運動,你三個月瘦30斤已經(jīng)是極限了,最好每月不超過10斤,這樣對身體好,貴在堅持,繼續(xù)加油吧!
      

王梟梟
王梟梟 阜陽市腫瘤醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長的是常見內(nèi)科和外科疾病的初步診斷及診療,尤其是 幫助網(wǎng)友:6052稱贊:1
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2019-10-06 18:17:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況描述,你在通過運動和控制飲食減肥,大概一周瘦一斤半,想要了解是否正常
      指導意見:
      從你的情況描述來看,你現(xiàn)在的生活作息有明顯的調(diào)整,減肥的效果也很明顯,一般一個月瘦五斤左右都是正常的,保證基本的營養(yǎng),保證一定的運動量,不算快速消瘦,減肥需要堅持持之以恒,祝你早日達到理想體重
      

馬枝
馬枝 主管護師 擅長: 氣胸,血胸,肋骨骨折,膽囊炎,膽囊結石,膽囊癌,腸 幫助網(wǎng)友:931
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2019-10-06 18:19:34 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你的描述,你這是控制飲食又加強了運動鍛煉,身體瘦下來是正常的。
      指導意見:
      建議:減肥在于持之以恒,加油,繼續(xù)堅持,你這是最健康的減肥方法,因你還在生長發(fā)育,吃的少,但要注意要營養(yǎng)均衡。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-10-06 18:22:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是一個月體重減下來了30斤嗎?這種情況減肥效果比較明顯,現(xiàn)在體重220斤考慮還是超重的吧!
      指導意見:
      建議你繼續(xù)加強體育鍛煉與飲食控制減輕體重,同時注意皮膚涂抹瘦身霜,以免皮膚松弛,后期考慮減下來的速度不會這么快。
      
      以上是對“這樣的情況,算不算快速消瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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